Pomysłodawcą diety zgodnej z grupą krwi jest Dr. Peter J.D Adamo.Wraz z Catherine Whitney opublikował parę książek dotyczących tego tematu.Gorąco polecam minimum jedną – "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi".
Odnajdziesz w niej wszystkie niezbędne informacje na temat związku jedzenia z grupą krwi oraz związków diety zgodnej z grupą krwi ze zdrowiem.
Na czym opiera się dieta zgodna z grupą krwi?
Wśród rożnych rodzajów jedzenia, które spożywamy każdego dnia, znajdują się takie, które są dla nas wskazane oraz takie, które powinny zostać wyeliminowane z naszego jadłospisu.
Należy je zidentyfikować i odpowiednio przystosować nasze posiłki. Temu służą właśnie reguły żywienia zgodnie z grupą krwi.
Jak wygląda dieta zgodna z grupą krwi?
Dieta, o której piszemy, zawiera pewnie kilka zasad, które nieco odmienią twoje zapatrywania na to co jesz, ale na pewno nie będziesz musiał dostosowywać się do określonych przepisów, robić zakupów z listą, biegać po wielu punktach handlowych żeby zdobyć niezbędne produkty, spędzać w kuchni wielu godzin, czy gotować dla każdego członka rodziny specjalnie.
Jedzenie jest ważną częścią naszego życia. Musi sprawiać przyjemność. Zdrowie nie musi być przeciwieństwem smaku. Dieta zgodna z grupą krwi musi być równocześnie przyjemnością dla podniebienia. Możesz wypróbować sprawdzone przepisy, dla każdego rodzaju grupy.
Konsekwencja jest istotna, lecz pamiętaj by nowe reguły nie były Twoją nową obsesją. Wprowadzaj zmiany w najlepszym dla siebie tempie, ale konsekwentnie. Warto przy okazji nadmienić, że znacznie zdrowsze dla naszego organizmu jest spożywanie małych porcji, ale częściej, niż napychanie się raz czy dwa razy na dzień.