Rady dla wszystkich, którzy chcą mieć zadbane i piękne paznokcie.

Paznokcie służą nie Tylkowo ochrony czubków palców oraz do wspomagania precyzji ruchów. Paznokcie to również ozdoba i to nie tylko u kobiet.

 

Oprócz zabiegów upiększających polegających na nadawaniu paznokciom odpowiedniego kształtu oraz na malowaniu i ozdabianiu paznokci konieczne są zabiegi zwiększające kondycję paznokci.

 

Najczęstszym i największym problemem jest łamliwość paznokci.

Paznokcie są suche i łamliwe wtedy, gdy nasza dieta jest zbyt monotonna i uboga w składniki odżywcze.

 

Głównym składnikiem paznokci odpowiadającym za ich twardość i wytrzymałość jest białko zwane keratyną.  Jednak niedobór Witamin  z grupy B oraz witaminy C również odbija się niekorzystnie na płytce paznokciowej.

Niedobór witamin grupy B powoduje dodatkowo tworzenie się bruzd w paznokciach.

Braki wapnia natomiast powodują większą łamliwość paznokci.

Jak widać potrzebna  jest nie tylko odpowiednia ilość białka, ale również witaminy i minerały.  

Anemia, czyli brak żelaza wywołuje z kolei  zmianę koloru paznokci, natomiast niedobór cynku powoduje pojawienie się białych plamek na paznokciach.

Widać wobec tego jasno, że uzupełnienie diety w odpowiednie składniki odżywcze wpłynie również korzystnie na wygląd naszych paznokci.

 

Zalecane są naturalne suplementy diety zawierające  witaminy- minerały oraz oleje rybne zawierające kwasy Omega 3. Doskonałym uzupełnieniem będzie również olej z wiesiołka dwuletniego. Kuracja uzupełniająca niedobór składników odżywczych musi trwać minimum 8 tygodni. W tym czasie dobrze jest stosować zwiększone dawki preparatów, tak by uzupełnić niedobór.  

 

Zupełnie innym problemem rujnującym nasze paznokcie są pasożyty. Choć trudno w to uwierzyć to właśnie zakażenie pasożytami jest częstą przyczyną niekorzystnych zmian zachodzących w płytce paznokciowej.

 

Grzybice rozwijające się na stopach atakują również paznokcie u rąk . Lecząc grzybicę stóp warto zastosować takie samo leczenie na rękach.

Grzybice jelit są przyczyną niedoboru witamin grupy B. Inne pasożyty również sieją spustoszenie w organizmie. W pierwszej kolejności działanie pasożytów odbija się wyglądzie i kondycji skóry, włosów i paznokci.

 

Ziemista cera oraz matowe i łamliwe włosy, do tego rozdwajające się i łamliwe paznokcie są wyraźnym sygnałem do rozpoczęcia kuracji oczyszczającej organizm z pasożytów.